이제 배가 많이 나왔습니다. 16주만에 배가 나오기 시작하네요 ㅎㅎ 10개월이 지나면 앱에서 매주 아기에게 알려줍니다 19주가 되면 아기 얼굴이 계란만해집니다 ㅎㅎㅎㅎ
-지금은 컨디션과 컨디션이 매우 좋은데 허리가 많이 아프다. 오래 앉아 있으면 아프고 오래 걸으면 아프다. 설마 ㅠㅠ 19주밖에 안됐는데 배가 커지면 어쩌나 벌써부터 걱정입니다. . 그래도 입덧은 끝났고, 인생은 내가 처음 시작했을 때보다 훨씬 쉬워졌습니다. 이제 밥도 잘먹고 속도 안좋고 냉장고 냄새도 안나고! ! 못만난 친구들 만나기, 시장 구경하기~ 과하지 않다면 전 건강합니다. 왜 이 시기가 황금기인지 알 것 같습니다.
– 기능성 위장병, 역류성 식도염 증상 : 입덧이 끝나면서 음식을 더 많이 먹는다고 하는데 사실 생각보다 많이 먹지 않는다. 특히 밤에 윗배가 빵으로 꽉 차서 자기 전에 터질 때. 그것을 먹는 것은 트림을 100번 한 것과 같았습니다. 잦은 트림, 위장에 있는 음식은 소화되지 않고 위장에 남은 음식은 부패하여 가스를 생성합니다. 소화력이 많이 떨어졌나봐요… 그리고 밥먹고 3~4시간이 지나도 누우면 속이 안좋아요. 심해지면 저번에 처방받은 라미나젤을 먹었는데 효과가 별로였어요. 효과 보는 방법 : 매일 처방받은 약을 먹고 나니 속이 불편하다. 물론 속도는 전보다 훨씬 편하고 덜 짜릿하다. 정말 효과가 있는 것 같습니다! ! 1. 생각에 슬로를 사서 슬로와 함께 먹었다. 일반적으로 샐러드드레싱은 양배추맛이 많이 나는데 케찹+마요네즈가 제일 맛있어요.
2. 양배추샐러드 매번 먹기 귀찮아서 양배추즙 샀어요. 브로콜리와 사과를 섞은 양배추 주스도 있는데 저는 양배추 100%로 만든 젊은 농부의 양배추 주스만 선택했습니다. 특유의 배추향은 어쩔 수 없지만 뒷맛은 깔끔하다. 평소에 밥과 함께 양배추 샐러드를 먹지 않는다면 후식으로 한 봉지를 드세요. 임신하기 전에 나는 향 주머니를 마시고 급우들과 나누었습니다.
– 임산부 변비 증상 : 철분제를 먹기 시작했는데 철분제를 먹기 전까지는 변비가 뭔지 몰랐어요. . 아 변비인줄 알았습니다. . ㅠㅠ효과적인방법 : 1.테일러푸룬주스 변비라는데 여기저기있음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이번에 저도 사서 먹어봤어요. 나는 아침에 공복에 반 잔을 마시지 만 밤에 신호가옵니다.
2. 전에는 프로비던스 유산균과 유산균만 먹었는데 철분제를 먹기 시작하니 효과가 없어서 유산균의 먹이인 프리바이오틱스를 먹고 2시간 뒤에 화장실을 갔다. .
– 수분 섭취 임산부는 수분 섭취가 중요하다고 하지만 사람은 애초에 물도 마시지 않는다. . 하하하하 임신해서 안먹던 물이 효과가 있더라구요. . 꼭 물이 아니더라도 과일, 음료수, 차 등으로 수분을 유지하도록 노력해야 합니다. 얼마전에 루이보스차를 선물로 받았는데 양수를 정화할 수 있다니… ?ㅋㅋㅋ 처음 들어보는건데 안에 들어있는 티백이 얇고 길어서 이미 유명해서 티백 2L 통에 담아 곱게 우려냅니다. 물처럼 냉장고에서 꺼내기가 쉽습니다. 갑자기 루이보스차가 양수를 정화한다는 주장에 과학적 근거가 있는지 궁금해서 구글에 검색해보니 사실이었습니다. . 그런 연구는 없습니다. 하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하 하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하하 뼈 건강 개선: 루이보스 차에는 “조골 세포 활동” 또는 뼈의 양을 유지하는 데 도움이 되는 세포의 발달을 증가시키는 화합물이 함유되어 있을 수 있습니다. 2. 항산화 특성: 루이보스 차에는 항산화 및 항염 특성을 가진 식물성 영양소인 폴리페놀이 풍부합니다. 3. 콜레스테롤 개선: 루이보스 차를 마시면 LDL(“나쁜”) 콜레스테롤을 낮추고 전반적인 심장 건강을 개선할 수 있습니다. 루이보스 외에도 생강, 라즈베리, 레몬밤, 페퍼민트는 임산부에게 안전한 다른 차입니다. 임신: 안전, 이점 및 기타 정보 루이보스 차는 임신에 안전한 허브차이자 커피, 녹차 및 홍차에 대한 무카페인 대안으로 간주됩니다. www.healthline.com